-> Syndrome de l’intestin irritable
Intolérante aux FODMAPS suite au syndrome de l’intestin irritable (SII), je souhaite aider les personnes qui sont dans cette situation afin de les aider à comprendre leur pathologie, diminuer leurs symptômes et leurs douleurs, d’adapter leur alimentation pour améliorer leur qualité de vie et retrouver le sourire.
Pour cela, je vous accompagne dans le protocole FODMAPS afin de suivre une alimentation contrôlée dans ces aliments (responsables des symptômes du SII).
Je peux vous accompagner également pour d’autres pathologies digestives telles que les cancers, digestifs, chirurgies digestives, reflux gastro-intestinal, intolérances alimentaires…).
-> Nutrition du sportif
Sportive de longue date : j’ai chaussé les patins à glace pendant 7 ans, arpenté les chemins en Trail, et participé à de nombreux triathlons. Aujourd’hui, cela fait plus de 15 ans que j’ai enfilé le maillot de natation et je suis une adepte du fitness (musculation, cross-training …) et du Pilates depuis plus de 5 ans.
Durant toutes ces années en tant que sportive amateur et assidue, en tant qu’initiatrice en triathlon, j’ai pu mener une enquête et le constat est sans appel : les français se mettent de plus en plus à l’activité sportive mais rien n’est adapté du côté de leurs assiettes ! Et quel dommage…
Il est important d’avoir une alimentation équilibrée afin d’atteindre les objectifs sportifs, d’éviter les blessures, d’améliorer les performances, et optimiser la récupération.
Pour compléter ma formation, je suis titulaire d’un Diplôme Universitaire en Nutrition adaptée aux Activités Physiques et Sportives (Université Paul Sabatier Toulouse III – 2023) et d’un Brevet Fédéral de niveau 3 en Triathlon (2019).
