L'équilibre tout en gourmandise et en couleurs !

La tyrannie des régimes : pas de trêve pendant les fêtes Noël et Nouvel An n’arrivent qu’une fois par an, pourtant chaque année c’est la même rengaine : détox, régimes express, astuces, recettes healthy… la liste est longue ! Pourquoi devrions-nous sacrifier ces fêtes si importantes à nos cœurs ? En effet, elles sont synonymes de magie, de retrouvailles en famille, de moments heureux et de joie. Quel gâchis alors d’en faire une prise de tête centrée sur le Lire la suite…

Maux de ventre, troubles du transit (on entend par là, diarrhée et constipation), ballonnements, gaz, flatulences, ventre gonflé, fatigue, sensation de vertiges, douleurs, lourdeur dans l’estomac, difficultés de digestion, reflux acides, perte d’appétit … Ces symptômes peuvent faire partie du syndrome de l’intestin irritable (SII). On l’appelle aussi colopathie fonctionnelle ou côlon irritable.   Mais alors de quoi il s’agit ? C’est une maladie fréquente qui touche environ 10 à 20 % de la population française. Elle Lire la suite…

De nos jours, difficile de feuilleter un magazine féminin ou de regarder une série de spots publicitaires sans entendre parler de régimes. Devenu un véritable phénomène de mode, près de 44% des français en ont déjà fait un dont 26% en ont déjà fait plus de quatre. Mais à quel prix ? Avant de débattre sur l’utilité ou non d’un régime, revenons sur la définition même d’un régime alimentaire.        Selon le Larousse : « Prescrire un Lire la suite…