{"id":1121,"date":"2022-10-23T16:21:20","date_gmt":"2022-10-23T14:21:20","guid":{"rendered":"https:\/\/elydietetique.fr\/?p=1121"},"modified":"2023-12-14T23:59:09","modified_gmt":"2023-12-14T22:59:09","slug":"pourquoi-ai-je-autant-de-troubles-digestifs-quest-ce-qui-me-gache-autant-la-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elydietetique.fr\/?p=1121","title":{"rendered":"Pourquoi ai-je autant de troubles digestifs ? Qu’est ce qui me g\u00e2che autant la vie ?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Maux de ventre, troubles du transit (on entend par l\u00e0, diarrh\u00e9e et constipation), ballonnements, gaz, flatulences, ventre gonfl\u00e9, fatigue, sensation de vertiges, douleurs, lourdeur dans l\u2019estomac, difficult\u00e9s de digestion, reflux acides, perte d\u2019app\u00e9tit \u2026<\/p>\n

Ces sympt\u00f4mes peuvent faire partie du syndrome de l\u2019intestin irritable (SII).<\/p>\n

On l\u2019appelle aussi colopathie fonctionnelle ou c\u00f4lon irritable.<\/span><\/p>\n

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Mais alors de quoi il s\u2019agit ?<\/b><\/i><\/p>\n

C’est une maladie fr\u00e9quente qui touche environ 10 \u00e0 20 % de la population fran\u00e7aise. Elle est sans gravit\u00e9, mais en raison de sa chronicit\u00e9 et des douleurs qui se r\u00e9p\u00e8tent, elle alt\u00e8re la qualit\u00e9 de vie des personnes qui en souffrent. Ce syndrome peut se manifester chez toutes les populations mais les femmes sont deux fois plus touch\u00e9es que les hommes (oui, c\u2019est encore pour nous ;))<\/span><\/p>\n

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Comment le syndrome se d\u00e9veloppe-t-il ?<\/i><\/b><\/p>\n

Les sympt\u00f4mes peuvent \u00eatre d\u00e9clench\u00e9s ou favoris\u00e9s par une gastro-ent\u00e9rite, des traitements m\u00e9dicamenteux, une grave maladie, un accident, une chirurgie digestive, la fatigue, <\/span>des situations de stress (changements dans le quotidien, voyages\u2026), des facteurs psychologiques comme l’anxi\u00e9t\u00e9, l’angoisse, et le stress ou un traumatisme.<\/p>\n

Des facteurs environnementaux (additifs, conservateurs, produits ultra-transform\u00e9s) et\/ou alimentaires comme des repas non \u00e9quilibr\u00e9s ou trop copieux peuvent amplifier les sympt\u00f4mes.<\/p>\n

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Quels sont les m\u00e9canismes associ\u00e9s ?<\/b><\/i><\/p>\n

Ils sont encore mal connus et multiples, mais on peut observer diverses anomalies tels que :<\/p>\n

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  • Un trouble de la motricit\u00e9 de l’intestin<\/li>\n
  • Une hypersensibilit\u00e9 intestinale <\/li>\n
  • Un microbiote intestinal perturb\u00e9 ou une dysbiose<\/li>\n<\/ul>\n
    <\/div>\n

    Comment obtenir un diagnostic ?<\/b><\/i><\/p>\n

    La premi\u00e8re chose \u00e0 faire est de consulter son m\u00e9decin traitant afin de faire un bilan sanguin complet, notamment le d\u00e9pistage de la maladie c\u0153liaque (allergie au gluten). Puis faire des examens pouss\u00e9s tels que la fibroscopie (cam\u00e9ra dans l\u2019estomac, et dans l’\u0153sophage avec biopsie), et la coloscopie (cam\u00e9ra dans le c\u00f4lon). A la suite de cela, il est possible de consulter un sp\u00e9cialiste des intestins : le gastro-ent\u00e9rologue pour faire un point avec lui y compris des tests respiratoires \u00e9ventuellement pour d\u00e9celer toutes intol\u00e9rances \u00e9ventuelles.<\/p>\n

    Il existe \u00e9galement une classification (ROME IV) pour poser le diagnostic en compl\u00e9ment des examens m\u00e9dicaux.<\/p>\n

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    Quel est le traitement ?<\/b><\/i><\/p>\n

    Je suis d\u00e9sol\u00e9 de vous d\u00e9cevoir mais il n\u2019en existe pas.<\/p>\n

    Cependant, une alimentation pauvre en FODMAPS permet de diminuer les sympt\u00f4mes.<\/p>\n

    De plus, nous ne le dirons jamais assez mais avoir une bonne hygi\u00e8ne de vie permet de diminuer les sympt\u00f4mes. C\u2019est-\u00e0-dire avoir un bon sommeil r\u00e9parateur, bien s\u2019hydrater, pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, cuisiner maison et limiter les produits ultra-transform\u00e9s, les plus gras, les plus sal\u00e9s et les plus sucr\u00e9s. \u00c9viter le plus possible le tabac et l\u2019alcool.<\/p>\n

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    Mais qu\u2019est-ce que les FODMAPs?<\/b><\/i><\/p>\n

    Les FODMAPs sont un groupe de petites mol\u00e9cules de sucre qui fermentent dans le c\u00f4lon et que l\u2019on retrouve dans les aliments de tous les jours.<\/p>\n

    Qu\u2019est ce veut dire l\u2019acronyme ?<\/p>\n

    C\u2019est tout simplement le nom de ces diff\u00e9rents groupes de sucres :<\/p>\n

    F <\/strong>pour fermentable<\/p>\n

    O<\/strong> pour oligosaccharides<\/p>\n

    D <\/strong>pour disaccharides<\/p>\n

    M <\/strong>pour monosaccharides<\/p>\n

    A <\/strong>pour and<\/p>\n

    P<\/strong> pour polyols<\/p>\n

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    Alors, comment faire pour aller mieux ?<\/b><\/i><\/p>\n

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    Une fois tout ce travail r\u00e9alis\u00e9, et une fois le diagnostic pos\u00e9, il est conseill\u00e9 de se retourner vers un ou une di\u00e9t\u00e9ticienne qui pourra vous aider \u00e0 d\u00e9tecter quels sont les FODMAPs qui ne conviennent pas, en quelles quantit\u00e9s et par quelles fr\u00e9quences. Le professionnel de sant\u00e9 vous accompagnera dans ce protocole tr\u00e8s rigoureux mais qui en vaut la peine pour retrouver une s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 intestinale !<\/p>\n

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    Source : www.ameli.fr, https:\/\/www.monash.edu<\/p>\n

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     <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Maux de ventre, troubles du transit (on entend par l\u00e0, diarrh\u00e9e et constipation), ballonnements, gaz, flatulences, ventre gonfl\u00e9, fatigue, sensation de vertiges, douleurs, lourdeur dans l\u2019estomac, difficult\u00e9s de digestion, reflux acides, perte d\u2019app\u00e9tit \u2026 Ces sympt\u00f4mes peuvent faire partie du syndrome de l\u2019intestin irritable (SII). On l\u2019appelle aussi colopathie fonctionnelle […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1130,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1121","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elydietetique.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elydietetique.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elydietetique.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elydietetique.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elydietetique.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1121"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/elydietetique.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1138,"href":"https:\/\/elydietetique.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1121\/revisions\/1138"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elydietetique.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elydietetique.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elydietetique.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elydietetique.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}